Dia 3

Oi people!

Acordei tarde hoje, então meu pré treino foi o meu café:

2 fatias de pão de forma integral
2 fatias de queijo minas frescal
1 fatia de presunto de peru
1 copo de suco verde

Meu pé está cheio de bolhas, então corri bem pouquinho na academia,  fora isso hoje foi 10' de caminhada de aquecimento, depois 45 minutos de circuito (2 aparelhos / 2' de corrida), e pra fechar mais 20' de caminhada

Almoço:

1 pegador de macarrão integral
2 coxinhas de frango grelhadas
1 copo de chá vermelho com amora Feel Good

Lanche da tarde:

1 taça de pudim light (estava sedenta por um doce!)

Jantar:

Estava sem fome então tomei só um copo de suco de abacaxi com hortelã.

Por hoje foi isso

#sigoembusca