Começando os trabalhos!

Começando uma dieta domingo???? Como assim, Bial????
É, não tenho escolha, então, todo dia é dia!
E o cardápio de ontem foi assim:

Café da Manhã:
200ml de Iogurte de soja Naturis Soja Morango (146 cal)

1 xícara de Cereal integral Nesfit & Frutas (102 cal)

Lanche:
200ml de Piracanjuba Quinoa & linhaça Ameixa (144 cal)

Almoço:
1 filé de salmão grelhado
2 colheres de sopa de feijão tropeiro
4 ovos de codorna cozidos
1 colher de chá de azeite de oliva

Lanche da tarde:

5 torradas sem glutem aminna (105 cal)

Jantar:

1 suco de abacaxi com hortelã

1 cupcake de maracujá